День десятый

В субботу был на второй персональной тренировке в зале. Поразмышляв сейчас понимаю смысл фразы:

«Читай много, но не очень много книг.» Бенжамин Франклин.

В наше время в эпоху когда все надо делать сразу: отвечать на звонки, имейл, выполнять несколько дел одновременно мы существенно теряем свое время. Многозадачность является врагом XXI века, так как человек не сосредатачивается на решении одной конкретной проблемы, а «перекусывает» ими, переходя от одной проблемы к другой. Это как питаться фастфудом, мы гонимся за ощущениями, а не за результатом. На этой самой многозадачности мы теряем много времени и энергии, вместо того чтобы заниматься действительно важными делами. Я думаю что мне нужно отказываться от многозадачности хотя бы на 6 часов чтобы увеличить свою продуктивность. Отказаться полностью от этого в XXI веке является невозможным. Слушал я канал с краткими содержаниями книг, прослушал десятки книг, есть ли результат? Нет! Результат есть только по тем книгам которые я читал ранее, и краткое содержание дало мне возможность быстро вспомнить ключевые моменты. Как я говорил это эпоха перекуса, мы хотим всего и сразу понемногу затратив сил и энергии получить достойный результат. И мы получаем результат «достойный» нашим стараниям и усилиям. Решил для себя более вдумчиво читать и слушать целые книги (не краткие содержания), перестать есть фастфуд, просто перестать перекусывать. Есть такая фраза греческого врача Гиппократа:

Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами

Люди часто путают разницу между краткосрочным или долгосрочным эффектами. Например если я сейчас съем чипсы, очень вкусные и аппетитные . В краткосрочной перспективе я получу хороший вкус и испытаю удовольствие, но в долгосрочной это добавит проблем к моему здоровью в виде ожирения. Мы должны всегда помнить об этом. Вот когда я ем брокли я не могу сказать что они очень вкусные и аппетитные в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной это улучшает мое здоровье.

Нужно отказываться от многозадачности, понимать разницу между краткосрочными и долгосрочными результатами.

Оставьте комментарий